Պոլինա Գագարինան պատմել է՝ ինչպես է ծննդաբերությունից հետո 25 կիլոգրամ նիհարել

12 օգոստոս 2017 12:33
Պոլինա Գագարինան պատմել է՝ ինչպես է  ծննդաբերությունից հետո 25 կիլոգրամ նիհարել

Երկրորդ երեխայի ծնունդից հետո 30-ամյա Պոլինա Գագարինան գիրացել էր՝ 25 կգ-ով: 3 ամիս անց, սակայն, նրա քաշը 53 կգ է դարձել : Երգչուհին իր միկրոբլոգում պատմել է, թե ինչպես է իրեն հաջողվել 3 ամսում ազատվել ավելորդ քաշից:

«Երբ ես  ծննդատուն եմ մտել, քաշս  78,5 կգ է եղել: Մեկ ու կես ամիս անց այն 64,5 կգ էր: Ես դանդաղ էի ազատվում ավելորդ քաշից . երեխային կերակրում էի կրծքով,  հորմոնալ բարձր ֆոնի պատճառով հեղուկն իմ օրգանիզմից դանդաղ էր դուրս գալիս»,- նշել է Պոլինան:

Երգչուհին պատմել է, որ   ուժ է գտել իր մեջ և  իր համար սննդակարգ և օրվա ռեժիմ է սահմանել . առավոտյան կերել է շիլա, ցերեկը և երեկոյան՝ սպիտակուց պարունակող սննդամթերք:  Գագարինան խորհուրդ է տվել մյուս կանանց՝ հետևել իր օրինակին.  ուտել հաճախ, բայց՝ քիչ,   իսկ անհաղթահարելի քաղց զգալիս մի կտոր խաշած հավ կամ ձվի սպիտակուց ուտել:

Այս ամենի արդյունքում է, որ նա իր քաշը հասցրել է 53 կիլոգրամի: Ցանկալի արդյունքին հասնելու համար Պոլինա Գագարինան պետք է նիհարի ևս 3 կգ:

 


Լրահոս

Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ

Գովազդ

Ամենա դիտվող նյութերը

Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանություններ

Գովազդ